編者按：要增強身體的免疫力，營養充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優質蛋白質和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發季節，這些健康飲食搭配和習慣有助于增強免疫力，從而降低感染風險。

資料來源：國家衛健委新聞發布會

文案/設計：孫紅麗