進(jìn)入春季之后，人們經(jīng)常會(huì)困倦、疲乏、無(wú)精打采、昏昏欲睡，即所謂的“春困”。雖然“春困”是人體機(jī)能隨季節(jié)和氣溫變化而自身調(diào)節(jié)的一種生理現(xiàn)象，但異?！按豪А笨赡芎蜕眢w疾病有關(guān)。上饒市中醫(yī)院知名老中醫(yī)提醒，“春困”不是病，但并不是所有的發(fā)困、打瞌睡都是正常的，嗜睡、精力不濟(jì)不僅僅只是“春困”的表現(xiàn)，還有可能是一些疾病的癥狀。你知道哪些疾病會(huì)引起異?！按豪А眴幔恳黄饋?lái)了解下。

頸椎疾病：這是目前年輕化趨勢(shì)極為明顯的一類疾病，在學(xué)生及白領(lǐng)等具有長(zhǎng)期伏案動(dòng)作的人群中多發(fā)。由于頸椎疾病會(huì)影響大腦血供，易導(dǎo)致類似“春困”癥狀。

甲狀腺功能減退：該類患者除了慵懶疲倦等“春困”表現(xiàn)外，通常會(huì)合并健忘、情緒不穩(wěn)以及對(duì)事物缺乏興趣等癥狀，但患者本身多不能對(duì)此有準(zhǔn)確判斷。

腦中風(fēng)：據(jù)報(bào)道，70%以上的中風(fēng)患者在發(fā)病前5~10天會(huì)頻繁打哈欠。如果本身就有高血壓、高血脂、糖尿病等高危因素，同時(shí)出現(xiàn)頻繁連續(xù)哈欠，且伴有肢體麻木、無(wú)力，頭暈、頭痛、言語(yǔ)不清、反應(yīng)遲鈍等癥狀，這可能是由神經(jīng)系統(tǒng)和腦血管引發(fā)的問(wèn)題。

糖尿?。禾悄虿』颊叱司哂袨槿怂熘摹叭嘁簧佟钡陌Y狀外，全身乏力等類似“春困”癥狀也是典型的表現(xiàn)之一，其原因有多種，如能量攝取不足、植物神經(jīng)損傷、水和電解質(zhì)流失等。

高血壓、糖尿病患者舊病復(fù)發(fā)時(shí)，全身乏力、精神萎靡、貪睡且難以睡醒為首發(fā)并發(fā)癥狀。

“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)不和諧有關(guān)，有時(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)。緩解“春困”小妙招：對(duì)于已經(jīng)“染”上“春困”的人來(lái)說(shuō)，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質(zhì)，有助于提升人的精力；辦公室白領(lǐng)犯困時(shí)，可適當(dāng)做頭部按摩緩解癥狀。另外，應(yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，早睡早起，每天清晨稍作輕量運(yùn)動(dòng)。（記者 何曉燕）