對于一部分女性來說，笑“尿”了并非只是一句玩笑，而是存在健康隱患。國家兒童區域醫療中心(中南地區)廣州市婦女兒童醫療中心盆底與泌尿婦科主任黃崢29日表示，這種有可能是壓力性尿失禁，是一種盆底功能障礙性疾病，早期干預和治療有利于改善和康復，從而提高生活質量。

廣東省醫師協會婦產科電生理醫師分會2024全委會及學術年會當天在廣州舉行，該會議圍繞女性產后盆筋膜疼痛綜合征的診治、電生理技術在婦科術后快速康復應用等議題展開討論。

女性盆底主要是由肌肉和筋膜組成，像吊床一樣，在肛門會陰處托起子宮、直腸、膀胱等盆腔臟器，有維持排尿和排便等多種生理功能。隨著年齡的增長，特別是女性，盆底的肌肉和組織會變得松弛，就像一個有彈性的網松了一樣，當腹部受到壓力，比如咳嗽、打噴嚏、大笑或者運動時，就沒辦法很好地控制尿液，尿液就會不由自主地流出來。

黃崢解釋，“笑尿了”尤其在產后、孕期和絕經后的婦女中較為多見，嚴重時甚至在翻身或平躺時也會發生。這種是一種盆底功能障礙性疾病，其原因包括盆底肌肉和尿道肌肉力量不足，有時也可能是先天性尿道外括約肌缺陷。

廣東省高水平臨床重點專科婦科學術帶頭人、廣州醫科大學附屬婦女兒童醫療中心婦產科部主任石琨表示，早期診斷和干預，如手法治療、電生理治療和凱格爾運動等，能減少盆底臟器脫垂。此外，手術后患者、老年人以及慢性疾病患者也需關注，以提高生活質量。

“預防措施應從年輕時開始，包括產后管理、手術治療和老年人篩查。”石琨表示，隨著人均壽命延長，越來越多女性面臨盆底問題。她表示產后3個月至6個月是盆底肌肉恢復的黃金時期，但任何時間開始治療都有益。

對于輕度的漏尿，黃崢建議進行盆底肌鍛煉，如縮肛運動和憋尿動作，每天至少做60次，持續4至6個月。此外，平板運動和普拉提等也可以幫助收縮盆底肌。對于無法通過鍛煉改善的情況，可以到醫院的盆底康復中心接受治療，以加強盆底肌功能和恢復神經功能。她建議患者首先嘗試自我鍛煉，如果效果不佳，應及時就醫檢查，以排除其他可能導致漏尿的疾病，并根據病情嚴重程度決定是否需要其他治療。 (記者 蔡敏婕)