秋天“燥邪當令，內應于肺”，在中醫的五行理論中，“白色入肺”，因此秋季食療養生應注重白色食物的攝入。同時，在秋季早晨喝碗粥，還能治秋涼、防秋燥。溫州市中醫院藥劑科副主任中藥師林方芬在接受采訪時表示，以下6款以白色食物為主料的養生粥，特別適合秋季食用。