前不久，陸軍軍醫大學大坪醫院腎臟內科舉行了義診活動。多位專家現場科普了如何通過識別身體異常信號及時發現腎臟疾病的早期隱蔽癥狀。專家呼吁，腎臟疾病早期癥狀易與其他疾病混淆，及時識別身體異常、盡早干預，十分必要。

“很多人以為腰疼才是腎有問題，其實腎臟疾病的信號可能藏在‘眼皮’底下?！贝笃横t院腎臟內科主任陳客宏舉例說，晨起發現眼皮“腫成泡泡眼”，襪子勒出深痕半天消不掉，小便時看到泡沫像啤酒沫一樣漂浮15分鐘以上，都可能是腎臟“罷工”的前兆。如果夜尿量超過白天的1/3，可能是腎小管在“報警”。更隱蔽的是，年輕人血壓突然飆升、總感覺莫名疲憊，甚至皮膚無故發癢，都值得去查查腎功能。

“體檢單上的尿常規、腎功能別光‘掃一眼’，三項關鍵數據要盯緊。”西南醫院腎臟內科主任趙洪雯說，腎臟就像身體的“濾網”，血肌酐是肌肉代謝產生的廢物，如果超過106μmol/L，可能意味著腎臟排泄功能下降，尿素氮是蛋白質代謝的最終產物之一，如果超過7.2mmol/L，可能意味著腎臟功能受損；腎小球濾過率是衡量腎臟過濾功能的黃金標準，如果腎小球濾過率低于90意味著腎功能受損，低于60則需要立即就醫。

對于如何保護腎臟，專家給出“三字經”：控、戒、查。首先是合理飲食：控鹽，每日不要超過5克；控蛋白，吃適量優質蛋白（如雞蛋、瘦肉）；控尿酸，避免高嘌呤食物。其次是避免傷腎行為，要戒亂吃藥、戒煙酒、戒含糖飲料。還要定期體檢，尿常規、腎功能、腎臟超聲是篩查腎臟疾病的“三大法寶”。

“腎臟不會說話，但它給的每一個‘小信號’都值得人們認真聽。慢性腎臟疾病如果能在早期發現并干預，完全可以延緩甚至避免進入更嚴重的階段。”趙洪雯說，糖尿病患者、高血壓患者、肥胖者、長期濫用止痛藥或中藥者、家族中有慢性腎病史者都是高危人群，建議每6至12個月就要進行腎臟疾病檢查。（記者 雍 黎 通訊員 王奕璇）