人民網北京3月26日電 （記者喬業瓊）據中疾控微信公眾號消息，沙塵天氣對個人健康、居家生活、出行安全等都有一定的危害。那當春季沙塵來襲時，大家該如何防范？中疾控發布有關提示。

從個人防護角度看，需要注意以下事項。

關注預警信息：及時關注氣象部門發布的沙塵暴預警信息，提前做好防護準備。

減少外出：沙塵暴期間盡量避免外出，尤其是老人、兒童、孕婦及患有呼吸道疾病的人群。

佩戴防護用品：如需外出，應佩戴口罩、紗巾、護目鏡或風鏡等防塵用品，避免沙塵進入呼吸道和眼睛。

注意交通安全：駕駛人員應減速慢行，開啟大燈和霧燈，避免在沙塵暴中高速行駛。

保護皮膚和眼睛：沙塵天氣中避免佩戴隱形眼鏡，外出后及時清潔面部、鼻腔和眼睛。

保持室內清潔：回到室內后，及時更換衣物，清洗暴露部位，使用濕抹布清理灰塵。

飲食與飲水：多喝水，保持呼吸道濕潤。多吃富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜和堅果，增強身體免疫力。

兒童、老人、孕婦等重點人群對沙塵顆粒較為敏感，需特別注意防護，如果出現呼吸困難、胸悶等癥狀，應及時就醫。

從室內防護角度看，需要注意以下事項。

關閉門窗：在沙塵暴來臨前，及時關閉門窗，防止沙塵進入室內。

使用空氣凈化器：在室內使用空氣凈化器，過濾空氣中的沙塵顆粒。

增加室內濕度：使用加濕器或濕墩布拖地，保持室內濕度，減少灰塵飛揚。

清理灰塵：沙塵暴過后，及時清理室內外的灰塵，保持環境清潔。